死者長已矣，生者常戚戚！
自殺者在思考自殺的同時，也應考慮親人感受，因為在生者不止要面對情感上的傷心難過，還要面對身旁指指點點，感到羞恥。
馬來西亞真愛家庭協會執行長陳心堅接受《中國報》訪問時指出，自殺者在一念間做出自殺的決定雖易，但要緊記，自殺後留給生者的不止是無限的悲傷，還要承受來自外人的異樣眼光。
他說，根據以往案例，自殺案中親人一般上會面對媒體的質問，加上外界的質疑眼光，不止令死者親人難堪，更甚者還會因此感到羞恥。
陳心堅說，自殺者輕生前，一般有跡可尋，包括對時間突然有計劃性安排，對身旁事務提不起勁或失去興趣等。
“不少父母就是認為孩子長大了，開始忽略孩子的小細節，其實父母若能及早察覺輕生者的心理轉變，更能採取適當行為，避免悲劇發生。”
陳心堅說，輕生者可分為兩種，一種是環境因素，一種是自身因素，前者還可通過適當輔導及鼓勵等勸告，打消輕生念頭；後者則較棘手，舉凡有憂鬱症、精神分裂等，需要通過藥物及醫療處理。
他說，大部分透露尋死念頭者，一般是自信心弱，自卑心強，且缺乏安全感，經身旁親友通過鼓勵，可打消輕生念頭。
低頭族抗壓力低
科技不斷進步，“低頭族”天天用手機上面子書更新狀態，以個人為中心封閉社交圈子，造成抗壓力低，讓自殺率飆升。
陳心堅指出，面子書設計初衷，是擴大社交圈子，其用意至今未變，是使用者心態出現問題。
針對時下青少年習慣性在面子書發洩情緒，會否導致關係更糟，陳心堅認為，不能將責任全推給面子書，面子書只是不巧在這大都會潮流中誕生，就算此時沒有面子書，大家還是會將責任怪在推特等頭上。
他說，在這個凡是講求效率及快捷的年代，也稱后現代，產生許多以自我為中心者，不止是年輕人，包括年長者在內，也出現許多人際關係不健康處理案例。
“因此，社區應多舉辦一些活動，呼籲大家出來參與，話雖如此，如活動順利舉辦，希望有人出來參與。”
根據案例，自殺高危族群屬於青少年及老年人。
陳心堅指出，在處理過的案例中，16至22歲的青少年及70歲或以上的老年人是兩個自殺高危險族群。
他說，老年人選擇自殺，一般上是因為病痛，不想拖累家人，也因感到孤獨及寂寞，身邊親友相繼過世，參加葬禮多過婚禮等因素。
他說，青少年一群，多是因為進入發育階段，從孩子進入成年，加上荷爾蒙突然的改變，因此還沒準備好，面對從生理及心理內部產生的衝突，因此也被列入高危一群。
他說，此問題需從多方面教育著手，包括父母及學校要給孩子灌輸適當知識，如何面對發育時產生變化。
他也鼓勵婚前教育，因目前不斷發生未婚先孕案例，許多青少年不知為什麼而結婚，需要上課學會如何處理婚後衝突等。
随高随抵随时过 境无好丑唯心造 天堂地狱一念过 自毁念头不可有 亲人悲痛无休止 好友永远难释怀
P/S:的确，不但给亲人带来异样的眼光，还带来无休止的痛苦，真是大大不孝，为了功课压力，为了感情而寻死，有那么柔软吗？
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